Mis amigos, nutricionistas y entrenadores personales de DGMlife comparten en Creando Tu Estilo, algunos videos y tips para dar una mejor forma a la cadera y a los glúteos.

Para dar una mejor forma a la cadera se debe hacer ejercicios de piernas pero enfocado en los glúteos, ya que este se divide en tres zonas: glúteo medio, glúteo mayor y tensor de la fascia lata. Este ultimo es el que nos va a dar una mejor forma a la cadera.… Continuar leyendo