Un masaje en los brazos realizado con cuidado te ayudará a descargar la tensión acumulada en otras partes del cuerpo. Por esto te recomendamos que tomes unos minutos de tu rutina diaria, para que te hagas un auto-masaje en tus brazos; a continuación compartimos paso a paso una rutina:
1. Comienza masajeándote el brazo de la muñeca al hombro. Con movimientos suaves al subir y presionando con la mano al descender. Repite 3 veces con cada brazo.
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Foto por Your Health Update
Este tipo de baños actúa de dos formas sobre nuestro organismo: las esencias proporcionan un agradable olor actuando de forma similar a la inhalación, es decir, las esencias son absorbidas a través de los pulmones y desde los alvéolos, se difunden a los capilares circundantes y llegan a la circulación general. Y además al sumergirnos en el agua actúa sobre el organismo al absorber la piel el aceite esencial. Según el aceite esencial que empleemos, este será estimulante o relajante. … Continuar leyendo
