Mi amiga y maestra de yoga Karen Mejía, comparte con todos nosotros, los beneficios del Yoga y las preguntas y respuestas más frecuentes sobre la practica de esta maravillosa disciplina. En Creando tu estilo partimos de la base que una imagen hermosa y saludable se crea desde adentro hacia afuera, y que mejor que el yoga para crear armonia y balance en nuestra vida.

LOS 10 BENEFICIOS DEL YOGA

 1. Mejora la flexibilidad

2. Incrementa la fuerza muscular

        3. Reduce el estrés

        4. … Continuar leyendo